Blasentraining: Definition & Ziele
Eine schwache oder überaktive Blase, mit häufigen Toilettengängen und häufig tröpfchenweisem Harnverlust, lässt sich in vielen Fällen gut mit einem...
Bewegung
Beckenbodentraining: Inkontinenz vorbeugen und Harninkontinenz verringern
Der Beckenboden ist ein vernachlässigter Körperbereich. Wird die Muskulatur nicht ausreichend gefordert, kann sie schwächeln und zu Inkontinenz...